news
ニュース

sungrove

2018.09.23 |ニュース

NEW teacher & NEW class!!

10/2(火)13:00より、ゆったりヨガのレギュラークラスがスタートします。(9月をもちまして10:30~クラスは終了します。)

このクラスは、出産時の経験を活かし地元日吉でママさんたちに産後ヨガ、ママヨガなどを指導、活躍しているSachikoが担当致します。ママさん立ち向けのイベントレッスンなどの開催も計画しております。

午後のあいた時間を、ヨガでゆったりリラックス&リフレッシュしませんか?



♪自己紹介♪
横浜在住。一男一女の母。 10年以上続けたOLから、結婚・妊娠を機に離れる。 もともとヨガは趣味で通っていたので、マタニティヨガにもチャレンジし、尊敬する師の教えで驚くほど出産が楽になりました。 また、出産後も子どもの首が座る頃にはヨガを再開。 子育て真っ只中にヨガで深い呼吸をすることにより、身体だけでなく心もスッキリし、精神的にも楽に。 自分の身体や心が整うと子育てがスムーズに行えることを実感。 自分を大事に、周りを大切にできるようになりました。 この経験をたくさんのママたちに伝えたいとインストラクターになることを決意。 子育てしながら指導者の資格を取得し、通常クラスに加え、産後ヨガ・子連れヨガ、シニアヨガを伝えている。現在は横浜を中心に活動中。


 

 
SHASHTI YOGA